# 歩数と歩行距離について ウォーキングの効果的な歩数と歩行距離の目安について。 1日に歩くべき歩数は一般的に1万歩と言われています。これは健康を維持するための最低限の目安です。ただし、個人の体力や目標によって必要な歩数は異なります。歩行距離と…